Cours Mobilité-Fascias-Pilates
 

   Les fascias sont de minces membranes fibreuses et malléables qui enveloppent toutes les structures du corps.
Ils forment un réseau qui supporte et relie toutes ces structures qui connecte le corps des pieds à la tête.
   On les appelle aussi « deuxième squelette », ou encore « structure subtile ».
  Les fascias jouent un rôle fondamental dans l'équilibre physiologique et, par conséquent, dans le bien-être psychique.
   Dans ce cours Mobilité-Fascias-Pilates ,nous allons chercher à rétablir le mouvement naturel des fascias,pour réactiver les forces d’autorégulation de l’organisme.
  Nous utiliserons le Pilates dont la méthode vise à renforcer les muscles profonds pour corriger les déséquilibres musculaires.
   Les mouvements du Pilates sont abordés ici en prenant en compte la globalité du corps,pour mettre en jeu efficacement les fascias, les hydrater et leur redonner fluidité et élasticité.

Le Pilates matwork
Cours collectifs ou particuliers

 

Cours collectifs avec maximum 10 personnes dans plusieurs lieux à Marseille, ou cours particuliers et semi particuliers à la demande.